一、直接食用(yòng)

　　蜂王漿直接食用(yòng)的(de)方法，很多(duō)人(rén)接受不了(le)，因爲蜂王漿中含有一種王漿酸，吃(chī)起來(lái)有一種辛辣怪怪的(de)味道，許多(duō)人(rén)第一次接觸蜂王漿，就是因爲這(zhè)種味道而留下(xià)了(le)不好的(de)印象。實際上這(zhè)些超級營養品味道都好不到哪裏去，“液體黃(huáng)金”蜂王漿是這(zhè)樣，野山參的(de)味道也(yě)是這(zhè)樣的(de)，很不好聞，很不好吃(chī)，但是其營養價值是公認的(de)。

　　不過，也(yě)有人(rén)對(duì)蜂王漿的(de)味道情有獨鐘(zhōng)的(de)，就是喜歡那股辛辣的(de)怪怪的(de)味道。他(tā)們的(de)理(lǐ)由是，直接服用(yòng)可(kě)以最大(dà)限度體驗這(zhè)種高(gāo)級營養品的(de)原味。

　　二、與原生态蜂蜜兌服

　　針對(duì)大(dà)家不習(xí)慣蜂王的(de)那種怪怪的(de)味道，一般蜂農會建議(yì)大(dà)家用(yòng)純正、未曾加工過的(de)蜂蜜按照(zhào)2:1的(de)比例兌蜂王漿，以掩蓋蜂王漿的(de)味道，吃(chī)起來(lái)又甜又有營養。這(zhè)種食用(yòng)方法一般适合初次喝蜂王漿的(de)朋友，否則确實很難習(xí)慣那種怪怪的(de)味道。.

　　蜂王漿用(yòng)蜂蜜按照(zhào)比例兌好，攪拌均勻之後需要放置冰箱裏保存，因爲蜂王漿适合在無光(guāng)、溫度較低的(de)環境下(xià)保存。

　　這(zhè)種食用(yòng)方法也(yě)有缺陷，就是不好控制蜂王漿的(de)攝入量。人(rén)體對(duì)蜂王漿的(de)正常攝入量在10-20克左右，用(yòng)蜂蜜按照(zhào)2:1的(de)比例兌勻之後，可(kě)能要大(dà)概估算(suàn)一下(xià)一天吃(chī)多(duō)少，否則吃(chī)多(duō)了(le)身體吸收不了(le)，吃(chī)得(de)少了(le)，保健的(de)作用(yòng)難以得(de)到發揮。

　　三、與蜂蜜、蜂花粉充分(fēn)混合均勻食用(yòng)

　　除了(le)用(yòng)蜂蜜兌蜂王漿食用(yòng)之外，爲了(le)更好的(de)起到美(měi)容養顔的(de)作用(yòng)，很多(duō)女(nǚ)性朋友在購(gòu)買蜂王漿的(de)時(shí)候，蜂農一般會推薦加入一些蜂花粉進去。蜂花粉有美(měi)白祛斑的(de)作用(yòng)，在加入蜂王漿、蜂蜜之前一般會使用(yòng)粉碎機将其打碎，一起攪拌均勻，冷(lěng)凍保存。

　　這(zhè)種方法适合那些既想保健又想美(měi)容的(de)朋友。由于蜂王漿的(de)營養作用(yòng)非常好，一些有前列腺炎的(de)朋友可(kě)以用(yòng)蜂王漿搭配油菜花粉、蜂蜜食用(yòng)。

　　四、舌下(xià)含服

　　舌下(xià)含服是目前較好的(de)蜂王漿食用(yòng)方式，主要通(tōng)過舌下(xià)腺吸收蜂王漿中的(de)一小部分(fēn)氨基酸等小分(fēn)子營養物(wù)質。需要明(míng)确一點的(de)是，不管用(yòng)什(shén)麽方法，首要考慮是讓蜂王漿裏的(de)大(dà)分(fēn)子成分(fēn)能夠充分(fēn)地被消化(huà)、分(fēn)解和(hé)充分(fēn)吸收。舌下(xià)含服最好在空腹的(de)時(shí)候進行，因爲更有利于吸收。