60多(duō)歲糖尿病患者，已經患糖尿病七年多(duō)了(le)，一直是吃(chī)藥來(lái)控制血糖，情況并不穩定。現在退休了(le)，血糖情況稍微好了(le)點，畢竟吃(chī)喝少了(le)，但一直也(yě)不太理(lǐ)想，空腹經常8左右，餐後12個(gè)左右。一次外出忘記帶藥，淩晨3點多(duō)，腦(nǎo)袋難受測血糖26.8，住進了(le)醫院，醫生說了(le)句，在忙也(yě)得(de)管好血糖，你看多(duō)少人(rén)爲你擔心，這(zhè)句話(huà)觸動了(le)我，退休了(le)不忙呀，以後不能給家人(rén)添麻煩了(le)，得(de)好好控制血糖。出院後，就給自己制定了(le)計劃，在一個(gè)月(yuè)内讓血糖穩定。飲食從以前跟家人(rén)一起随便吃(chī)改成了(le)，自己做(zuò)小竈。第一階段測試1、早餐一個(gè)煮雞蛋或荷包蛋，兩根排骨，一些蔬
